腕のしびれ

このようなお悩みはありませんか？

• 腕がしびれる
• 肩から腕にかけてしびれる
• 首から腕へしびれが広がる
• 手までしびれる
• 朝起きると腕がしびれている
• デスクワーク中にしびれる
• スマートフォン操作でしびれる
• 腕に力が入りにくい
• 細かい作業がしづらい
• このまま悪化しないか不安

このような症状が続いている場合、首や肩、腕まわりの負担が関係している可能性があります。

腕のしびれとは？

腕のしびれは、首から肩、腕、手へつながる神経や筋肉へ負担がかかることで現れることがあります。

症状の感じ方は人によって異なります。

• ピリピリする
• ジンジンする
• 感覚が鈍い
• 腕が重だるい
• 力が入りにくい
• 手先まで違和感がある

腕のしびれは、しびれている部分だけでなく、首・肩・背中・腕の使い方が関係していることもあります。

腕のしびれで困りやすい場面

こんなお気持ちはありませんか？

腕のしびれが続くと、身体だけでなく気持ちの面にも負担がかかることがあります。

• またしびれが強くなったらどうしよう
• 仕事へ影響が出ている
• 細かい作業ができない
• 手術になるのではないか不安
• 以前のように腕を使いたい

しびれそのものだけでなく、「このまま悪化しないかな」という不安を感じる方も少なくありません。

朝起きたときに腕がしびれていませんか？

腕のしびれで多いお悩みのひとつが、朝起きたときのしびれです。

• 腕が重い
• しびれで目が覚める
• 感覚が鈍い
• 手まで違和感がある
• 起きてしばらく動かしにくい

寝ている姿勢や首・肩まわりへの負担によって、朝方にしびれを感じやすくなる方もいます。

デスクワークがつらくありませんか？

パソコン作業が続くことで、首や肩、腕へ負担がかかることがあります。

• マウス操作
• キーボード入力
• 長時間の座位
• 前かがみの姿勢
• 肩に力が入った状態での作業

このような状態が続くことで、腕のしびれや違和感が強くなる方もいらっしゃいます。

特に、仕事中にしびれが気になると、集中力や作業効率にも影響しやすくなります。

スマートフォン操作でしびれませんか？

スマートフォンを長時間使用することで、首や肩へ負担がかかり、腕のしびれにつながるケースもあります。

• 下を向く姿勢が長い
• 片手でスマートフォンを持ち続ける
• 肩や首に力が入る
• 同じ姿勢が続く

毎日の何気ない習慣が、腕や手のしびれに関係していることもあります。

仕事に影響していませんか？

腕のしびれが続くことで、仕事にも支障が出ることがあります。

• 仕事に集中できない
• 荷物を持ちにくい
• 細かい作業ができない
• 作業効率が落ちる
• パソコン作業がつらい
• 工具や道具を使いにくい

腕や手をよく使う仕事の方にとって、しびれや力の入りにくさは大きな負担になりやすいお悩みです。

物を落としやすくなっていませんか？

腕のしびれや力の入りにくさが続くことで、物を落としやすくなる方もいます。

• スマートフォン
• コップ
• 工具
• 買い物袋
• 書類や荷物

「しっかり持っているつもりなのに落としてしまう」という状態は、日常生活でも不安につながりやすい症状です。

育児や家事に影響していませんか？

腕のしびれが続くことで、育児や家事にも負担を感じる方がいます。

• 抱っこ
• 授乳
• 洗濯
• 掃除
• 料理
• 買い物袋を持つ

毎日繰り返す動作だからこそ、腕のしびれがあると負担を感じやすくなります。

病院で異常がないと言われた方へ

病院で検査を受けて、大きな異常はないと言われたものの、しびれが続いている方もいらっしゃいます。

• 原因が分からず不安
• 湿布や薬だけで様子を見ている
• しびれがなかなか変わらない
• 今の身体の状態を確認したい

しびれの感じ方や身体の状態には個人差があるため、まずは現在のお身体の状態を確認することが大切です。

放置するとどうなる？

しびれや違和感を我慢し続けることで、次のようなお悩みにつながることがあります。

• 腕の使いづらさ
• 筋力低下
• 日常生活への影響
• 仕事への影響
• 家事や育児への負担
• 首や肩への負担

腕のしびれをかばいながら生活を続けることで、肩や首、背中まわりに負担が広がることもあります。

やってしまいがちなNG行動

腕のしびれがあるときは、次のような行動に注意が必要です。

• しびれを我慢し続ける
• 長時間同じ姿勢を続ける
• 首や肩に負担がかかる姿勢を続ける
• スマートフォンを長時間使い続ける
• 身体のケアを後回しにする
• 自己判断だけで放置する

これらは身体への負担を大きくすることがあります。

あいあい整骨院の考え方

あいあい整骨院では、腕のしびれだけを見るのではなく、しびれに関係する身体の状態にも着目しています。

このような方が来院されています

あいあい整骨院には、次のようなお悩みを持つ方が来院されています。

• 腕がしびれる
• 肩から腕にかけてしびれる
• 手までしびれている
• 朝起きると腕がしびれる
• デスクワーク中にしびれが出る
• スマートフォン操作でしびれる
• 仕事へ支障が出ている

腕のしびれは、身体だけでなく気持ちの面にも負担を感じやすいお悩みです。

身体の状態を整えることで目指せること

あいあい整骨院では、お身体の状態を確認しながら、次のような状態を目指していきます。

• 仕事へ集中しやすくなる
• 細かい作業をしやすくなる
• 家事や育児をしやすくなる
• スマートフォン操作をしやすくなる
• 趣味を楽しみやすくなる
• 日常生活を送りやすくなる
• 毎日を快適に過ごしやすくなる

岡山市で腕のしびれにお悩みならあいあい整骨院へ

肩から腕、手にかけてのしびれは、仕事や家事、育児、日常生活へ大きな影響を与えることがあります。

特に、

• 腕がしびれる
• 肩から腕にかけてしびれる
• 手までしびれる
• 朝起きるとしびれている
• デスクワーク中につらい

このようなお悩みがある方は、我慢せずに身体の状態を確認することが大切です。

岡山市北区・岡山市中区・岡山市南区で、腕のしびれ・肩から腕へのしびれ・手のしびれにお悩みの方は、ぜひ一度あいあい整骨院へご相談ください。