肩甲骨はがし
「肩甲骨まわりがずっと重い」と我慢していませんか？
「肩甲骨の内側がずっと重だるい」
「肩こりがひどくて背中までつらい」
「肩甲骨が動いていない感じがする」
「デスクワークのあとに背中がガチガチになる」
「猫背が気になる」
「腕を上げると肩が引っかかる感じがする」
「姿勢が悪いと言われる」
「首から肩にかけていつも重い」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「肩甲骨はがしを受けてみたい」
このようなお悩みはありませんか？
肩甲骨まわりの不調は、岡山市のあいあい整骨院でも非常に多くご相談いただく体のお悩みのひとつです。
特に、
- デスクワークが多い方
- スマートフォンを見る時間が長い方
- 運転時間が長い方
- 家事や育児で前かがみが多い方
- 猫背や巻き肩が気になる方
に多く見られます。
「肩こりだから仕方ない」
「そのうち楽になるだろう」
「少し休めば大丈夫」
と、そのままにしてしまう方が少なくありません。
ですが、肩甲骨まわりの動きが悪い状態を放置すると、
首こり
肩こり
頭の重さ
姿勢の崩れ
疲れやすさ
などにつながることがあります。
岡山市のあいあい整骨院では、その場しのぎではなく、
肩甲骨の動きを整えて負担がかかりにくい体づくり
を目指した施術を行っています。
岡山市北区・岡山市中区・岡山市南区周辺で肩甲骨まわりの不調にお悩みの方は、ぜひ一度あいあい整骨院へご相談ください。
なぜ肩甲骨まわりがつらくなるのか？
肩甲骨は、
首・肩・背中を支える大切な部分
です。
この肩甲骨の動きが悪くなることで、
- 肩甲骨の内側の痛み
- 首こり
- 肩こり
- 僧帽筋の張り
- 腕の上げにくさ
- 猫背や巻き肩
などが起こりやすくなります。
原因として多いのは、
- 長時間のデスクワーク
- スマホを見る姿勢
- 猫背
- 巻き肩
- 運動不足
- 姿勢の崩れ
- 肩を動かす機会の減少
- ストレスによる筋肉の緊張
などです。
特に、
肩甲骨が動かない状態
が続くことで、首や肩への負担がどんどん大きくなります。
だからこそ、
肩だけをもんでも戻ってしまう
ということが起こりやすいのです。
放置すると起こりやすいリスク
「肩が重いだけだから」
とそのままにしてしまうと、
- 肩こりが悪化する
- 首が回しにくくなる
- 頭が重くなる
- 姿勢がさらに悪くなる
- 腕が上げにくくなる
- 疲れやすくなる
- 呼吸が浅くなる
- 睡眠の質が下がる
このように、生活全体に影響が出てきます。
特に怖いのは、
「悪い姿勢が普通になってしまうこと」
です。
長年続くことで、
「これが普通」
になってしまい、自分では気づきにくくなります。
実際に岡山市のあいあい整骨院でも、
「もっと早く相談しておけばよかった」
というお声を多くいただいています。
早めに整えることが大切です。
肩甲骨まわりの不調から抜け出すために必要なこと
改善のために大切なのは、
強く押すことではありません
必要なのは、
肩甲骨が自然に動く状態をつくること
です。
そのためには、
- 肩甲骨の動き
- 姿勢のバランス
- 骨盤の傾き
- 首の位置
- 猫背や巻き肩
- 普段の座り方
- スマホの使い方
こうした部分まで確認し、体全体を整えていく必要があります。
本当に必要なのは、
原因に対する施術
です。
岡山市のあいあい整骨院では、その場だけではなく、
戻りにくい体づくり
までしっかりサポートしています。
岡山市のあいあい整骨院で行っている肩甲骨はがしの施術
岡山市のあいあい整骨院では、いわゆる
「肩甲骨はがし」
を、無理に強く引っ張るのではなく、
安全に肩甲骨まわりを動かしやすくする施術
として行っています。
まずは丁寧なカウンセリングを行い、
- いつからつらいのか
- どこが重いのか
- どんな時に強くなるのか
- 仕事や生活習慣
- 姿勢のクセ
をしっかり確認します。
そのうえで、一人ひとりに合わせた施術を行います。
手技による筋肉へのアプローチ
首・肩・肩甲骨まわりの固くなった筋肉を手技施術をメインにしっかり整えていきます。
手技施術は指圧やマッサージ、ストレッチ、筋膜リリースを
強い刺激ではなく、その方に合った無理のない施術で行います。それでも、筋肉が緩まない場合は
超音波治療器やハイボルテージ、EMSなどの物理療法や鍼治療を提案させて頂きます。
姿勢バランスの調整
骨盤の歪みや傾きは背骨の歪みを生み出します。また、股関節や膝にも影響を及ぼします。
骨盤のバランスを整えることにより、猫背や巻き肩といった頭痛のもとになる不良姿勢を改善していきます。
姿勢が変わることで、首への負担が減り首の痛みが起こりにくい状態を目指します。
肩甲骨まわりの動きの改善
猫背や巻き肩で肩の位置が前にズレ、それに伴い肩甲骨が前方、上方に引っ張られていると肩甲骨自体の動きが悪くなります。
その為に首や肩への筋肉の負担が増えやすくなります。
動きをスムーズにすることで、首回りや肩の筋肉を緩め首の痛みの原因を減らしていきます。
日常生活のアドバイス
座り方、スマホの使い方、睡眠環境、デスクワーク中の姿勢なども改善にはとても重要です。
また動画を使ってのストレッチや筋トレの指導などもお伝えしています。
ご自宅でも意識できる内容を分かりやすくお伝えします。
再発しにくい体づくり
「その時だけ軽い」
ではなく、
自然に良い姿勢を維持できる体づくり
を目標にしています。
岡山市で、他の整骨院や整体に通ったけれど改善しなかった方からのご相談も多くいただいております。
実際にいただいたお客様のお声
（Google口コミより一部抜粋）
長年悩まされていた、肩こり、頭痛。
長年悩まされていた、肩こり、頭痛。私は肩甲骨の動きが悪いと説明され施術してもらいました。
ここに定期的に通うようになって、少しずつ改善されてきていて、月に何日も飲んでいた痛み止めも、飲む回数がとても減りました！
また、その日の身体の動き具合などを丁寧に見て、その時に合った施術をして下さいます。
また、土日祝も開いていて、急な痛みにも対応して下さり、
安心して通うことができています。
肩こりや巻き肩、身体の歪みが気になり通っています。
肩こりや巻き肩、身体の歪みが気になり通っています。猫背が改善しているのを実感します。
背中にも天使の羽がでてきてとてもうれしいです。先生方も、優しく対応してくれて、
初心者でも安心して通えます。
土日や平日遅い時間に開いているので、通いやすいです。
仕事上、長年、肩こりや、腰痛で悩まされていました
仕事上、長年、肩こりや、腰痛で悩まされていましたが、通院を始めてから体が楽になりました。施術で肩甲骨はがしがお気に入りです。
先生や受付の方、いつも楽しく話してくれて、これからも、よろしくお願いします🙇
あいあい整骨院が選ばれる理由
国家資格を持つスタッフが対応
岡山市のあいあい整骨院では、国家資格を持つスタッフが対応いたします。
流れ作業ではなく、その方のお悩みに合わせた施術を大切にしています。
初めて整骨院をご利用される方も安心してご相談ください。
岡山市で多くのご相談実績
肩甲骨の痛み・肩甲骨の内側の痛み・肩こり・首こり・猫背など、岡山市を中心に多くのお客様からご相談をいただいております。
地域密着で、一人ひとりのお悩みにしっかり向き合っています。
他の整骨院や整体で改善しなかった方も多数来院
「マッサージではすぐ戻った」
「自分でストレッチしても変わらなかった」
そんな方からのご相談も多くいただいております。
痛い場所だけでなく、原因からしっかり見ることを大切にしています。
LINE予約・当日予約にも対応
「仕事終わりに行きたい」
「急につらくなった」
そんな時もご安心ください。
LINEから簡単にご予約が可能です。
当日予約も状況により対応しております。
駐車場完備で通いやすい
岡山市は車移動が多いため、通いやすさも大切です。
岡山市のあいあい整骨院では駐車場を完備し、通いやすい環境を整えています。
岡山市で肩甲骨はがしならあいあい整骨院へ
肩甲骨まわりの不調は、
「肩こりだから仕方ない」
と思っているうちに、首こりや姿勢の崩れにつながっていくことがあります。
だからこそ、
早めに整えること
がとても大切です。
岡山市のあいあい整骨院では、一人ひとりのお悩みに合わせた施術で、肩甲骨まわりの改善と再発しにくい体づくりをサポートしています。
「肩をもっと軽くしたい」
「姿勢を良くしたい」
そう感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
岡山市で肩甲骨まわりのお悩みがある方が、毎日を少しでも快適に過ごせるよう、あいあい整骨院がしっかりサポートいたします。
