めまい・立ちくらみ

このようなお悩みはありませんか？

次のような症状でお困りではありませんか？

• 急にフワフワする感じがする
• 立ち上がるとクラッとする
• 歩いているとふらつく
• 頭がボーッとする
• 首や肩がいつもこっている
• 疲れると症状が出やすい
• 外出するのが不安
• 運転中に症状が出ないか心配
• 病院で検査をしたが異常はなかった
• また症状が出たらどうしようと不安

岡山市北区・岡山市中区・岡山市南区からも、

• フワフワ感が続いている
• 首こりや肩こりもつらい
• 安心して外出したい
• 病院では異常なしと言われたが不安が残る

といったご相談をいただいています。

こんなお気持ちはありませんか？

めまいや立ちくらみを経験すると、身体の不調だけでなく、気持ちの面でも大きな負担になることがあります。

• また症状が出たらどうしよう
• 一人で外出するのが不安
• 運転中にめまいが出たら怖い
• 仕事中に症状が出ないか心配
• 以前のように気にせず生活したい
• 買い物や旅行を楽しみたい

一度症状が出ると、
「また起きるかもしれない」
という不安を抱えながら生活する方も少なくありません。

その不安が身体の緊張につながり、首や肩への負担をさらに強めてしまうこともあります。

めまいによって生活に支障が出ていませんか？

めまいや立ちくらみが続くと、日常生活のさまざまな場面に影響が出ることがあります。

最初は軽い違和感だったとしても、症状を繰り返すことで、徐々に行動範囲が狭くなってしまう方もいらっしゃいます。

病院で異常がなかった方へ

めまいや立ちくらみで病院を受診し、
「特に異常はありません」
と言われたものの、症状が続いて不安を感じている方もいらっしゃいます。

そのような場合でも、

• 首や肩の緊張
• 姿勢の崩れ
• 日常生活での負担
• ストレス
• 疲労の蓄積
• 睡眠の質の低下

などが関係しているケースがあります。

検査で異常がなかったとしても、不調が続いている場合は、まず現在のお身体の状態を確認することが大切です。

なぜめまいや立ちくらみが起こるのか？

めまいや立ちくらみには、さまざまな原因が考えられます。

その中でも、身体の状態としては次のようなものが関係していることがあります。

• 首や肩の緊張
• 姿勢の崩れ
• 疲労の蓄積
• ストレス
• 自律神経の乱れ
• 睡眠不足
• 長時間の同じ姿勢
• 運動不足
• デスクワークやスマートフォンの使用

特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首や肩への負担が大きくなりやすい傾向があります。

また、猫背や前かがみ姿勢が続くことで、身体が常に緊張した状態になっている方も少なくありません。

自律神経との関係

ストレスや疲労が続くことで、自律神経のバランスが乱れやすくなり、身体が常に緊張した状態になることがあります。

その結果、次のような不調につながるケースがあります。

• フワフワする
• ふらつく
• 立ちくらみ
• 頭が重い
• 疲れやすい
• 眠りが浅い
• 朝から身体がだるい
• 首や肩がこりやすい

めまいのお悩みでは、耳や頭だけでなく、身体全体の状態を確認することも重要です。

首こり・肩こりとめまいの関係

めまいや立ちくらみでお悩みの方の中には、首こりや肩こりを同時に感じている方も多くいらっしゃいます。

首や肩の筋肉が緊張し続けると、身体がリラックスしにくくなり、頭の重さやフワフワ感につながることがあります。

首や肩に負担がかかりやすい生活習慣

• 長時間のデスクワーク
• スマートフォンを見る時間が長い
• 猫背や巻き肩になりやすい
• 目を酷使している
• ストレスで身体に力が入りやすい
• 睡眠不足が続いている
• 休憩を取らずに作業している

首や肩の緊張を放置すると、身体全体のこわばりや疲労感にもつながりやすくなります。

このような状態は要注意です

次のような状態が続いている場合は、身体への負担が大きくなっている可能性があります。

• フワフワ感が続いている
• 立ちくらみを繰り返す
• 首や肩がいつもつらい
• 頭が重い
• 仕事に集中できない
• 疲れが取れない
• 睡眠の質が悪い
• 外出が不安
• 運転中に症状が出ないか心配
• 人混みや電車が苦手になった

めまいや立ちくらみのお悩みは、身体だけでなく生活の質にも影響します。

不安を抱えたまま過ごす前に、身体の状態を確認し、負担を減らしていくことが大切です。

放置するとどうなる？

めまいや立ちくらみへの不安を抱えた状態が続くことで、次のような状態につながることがあります。

• 外出機会の減少
• 運動不足
• ストレス増加
• 首こりや肩こりの悪化
• 生活の質低下
• 仕事や家事への集中力低下
• 睡眠の質低下
• 活動量の低下

また、
「また症状が出るかもしれない」
という不安によって、さらに身体が緊張してしまうこともあります。

身体の緊張が続くと、首や肩への負担が増え、毎日を快適に過ごしにくくなる可能性があります。

やってしまいがちなNG行動

めまいや立ちくらみでお悩みの方の中には、次のような行動をしてしまう方もいます。

• 無理をして我慢する
• 休憩を取らない
• 睡眠不足を続ける
• 長時間同じ姿勢を続ける
• ストレスをため込む
• 身体を動かさなくなる
• 首こりや肩こりを放置する
• 不安から外出を避け続ける

これらは身体への負担を大きくすることがあります。

大切なのは、現在の身体の状態を確認しながら、無理のないケアを行うことです。

あいあい整骨院の考え方

あいあい整骨院では、めまいや立ちくらみそのものに対する施術は行っておりません。

当院では、めまいや立ちくらみのお悩みと関係しやすい、次のような身体の状態に着目しています。

• 首や肩の緊張
• 姿勢の崩れ
• 身体への負担
• 生活習慣
• 睡眠の質
• 疲労の蓄積
• ストレスによる身体のこわばり

身体全体の状態を確認しながら、より快適な毎日を過ごせる状態を目指します。

あいあい整骨院が確認するポイント

• 首や肩の筋肉の状態
• 姿勢のバランス
• 身体の緊張具合
• デスクワークやスマホ使用時の姿勢
• 睡眠や疲労の状態
• 外出や運転への不安
• 日常生活で困っていること

めまいのお悩みは、身体の緊張や生活習慣が関係していることもあるため、一人ひとりの状態を丁寧に確認することが大切です。

来院される方の特徴

あいあい整骨院には、次のようなお悩みを持つ方が来院されています。

• 首こりや肩こりがある方
• デスクワークが多い方
• ストレスが多い方
• 病院では異常なしだった方
• 外出や運転に不安がある方
• フワフワ感やふらつきが気になる方
• 睡眠の質が悪いと感じている方

特に、次のような方に多い傾向があります。

• 事務職
• デスクワーク
• 医療従事者
• 介護職
• 学生
• スマホを見る時間が長い方
• ストレスを感じやすい方

このような方におすすめです

あいあい整骨院のケアは、次のような方におすすめです。

• フワフワ感がある方
• 立ちくらみが気になる方
• 首こりや肩こりがある方
• 外出への不安がある方
• 運転への不安がある方
• 睡眠の質を改善したい方
• 毎日を快適に過ごしたい方
• 身体の緊張を和らげたい方
• 病院で異常なしと言われたが不安が残る方

あいあい整骨院の施術内容

あいあい整骨院では、現在のお身体の状態やお悩みに合わせて、無理のない施術を行います。

1. カウンセリング

まずは、現在のお悩みや生活習慣を丁寧に確認します。

• いつ頃から症状があるのか
• フワフワ感や立ちくらみが出る場面
• 首こりや肩こりの状態
• 睡眠や疲労の状態
• 仕事や家事での負担
• 外出や運転への不安
• 病院での検査や通院状況

などをお聞きし、身体に負担がかかっている原因を確認します。

2. 筋肉の調整

首や肩まわりの筋肉を中心に、状態に合わせて整えます。

首や肩の緊張が強いと、身体がリラックスしにくくなることがあります。

筋肉の緊張を整えることで、身体の負担軽減を目指します。

3. 姿勢バランスの調整

姿勢の崩れを確認し、身体への負担軽減を目指します。

猫背や巻き肩、頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩への負担が大きくなりやすくなります。

姿勢バランスを整えることで、首肩への負担を減らしていきます。

4. 電気治療

必要に応じて、電気治療で筋肉のコンディションを整えるサポートを行います。

手技だけでは届きにくい深部の筋肉にもアプローチし、首や肩の緊張緩和を目指します。

5. 生活指導

施術だけでなく、日常生活で身体への負担を減らすポイントもお伝えします。

• デスクワーク中の姿勢
• スマホを見る姿勢
• 休憩の取り方
• 睡眠前に身体をリラックスさせる工夫
• 首や肩に負担をかけにくい動き方
• 外出や運転時に不安を減らす工夫
• 自宅でできるセルフケア

日常生活の小さな見直しが、身体の負担軽減につながります。

身体の状態を整えることで目指せること

身体の状態を整えることで、次のような状態を目指していきます。

• 安心して外出できる
• 仕事へ集中しやすくなる
• 旅行や買い物を楽しみやすくなる
• 運転への不安軽減
• 睡眠の質向上
• 首や肩の負担軽減
• 身体の緊張緩和
• 毎日を前向きに過ごしやすくなる

めまいや立ちくらみのお悩みは、身体だけでなく、生活や気持ちにも大きな影響を与えることがあります。

だからこそ、身体全体の状態を確認しながら、負担軽減を目指していくことが大切です。

岡山市でめまい・立ちくらみにお悩みならあいあい整骨院へ

めまいや立ちくらみは、身体だけでなく、生活や気持ちにも大きな影響を与えることがあります。

身体の状態を整えることで、

• 身体の負担軽減
• 首こりや肩こりの緩和
• 睡眠の質向上
• 外出や運転への不安軽減
• 生活の質向上
• 毎日を過ごしやすくすること

を目指していきます。

岡山市北区・岡山市中区・岡山市南区で、

• めまい
• 立ちくらみ
• フワフワ感
• ふらつき
• 首こり
• 肩こり
• 外出への不安

にお悩みの方は、ぜひ一度あいあい整骨院へご相談ください。