肘部管症候群

このようなお悩みはありませんか？

• 小指がしびれる
• 薬指がしびれる
• 肘を曲げるとしびれが強くなる
• 手に力が入りにくい
• 握力が落ちた気がする
• ボタンを留めにくい
• 箸が使いにくい
• パソコン作業がつらい
• 物を落としやすくなった
• このまま悪化しないか不安

このような症状が続いている場合、肘部管症候群による手のしびれが関係している可能性があります。

肘部管症候群とは？

肘の内側には、尺骨神経という神経が通っています。

この神経へ負担がかかることで、小指や薬指を中心としたしびれ、違和感、手の使いづらさにつながることがあります。

特に、次のような習慣や動作が関係していることがあります。

• 長時間肘を曲げる
• デスクワークが多い
• スマートフォン操作が多い
• 肘をつくクセがある
• 繰り返し腕を使う作業をしている

肘部管症候群で起こりやすい症状

小指や薬指のしびれでお悩みではありませんか？

肘部管症候群で多い症状のひとつが、小指や薬指のしびれです。

最初は軽い違和感でも、徐々に気になる時間が増えてくることがあります。

特に、次のような場面でしびれを感じやすい方もいらっしゃいます。

• スマートフォンを持つとき
• 本を読むとき
• 肘を曲げているとき
• 寝る前
• 朝起きたとき

しびれが続くと、「このまま悪化しないかな」と不安を感じる方も少なくありません。

細かい作業がしづらくなっていませんか？

肘部管症候群の方から多く聞かれるお悩みが、細かい作業のしづらさです。

• ボタンを留める
• 箸を使う
• 字を書く
• スマートフォンを操作する
• 財布からお金を出す

このような日常動作がしづらくなると、普段は気にならなかった作業にもストレスを感じやすくなります。

物を落としやすくなっていませんか？

手に力が入りにくくなることで、物を落としやすくなる方もいます。

• コップ
• スマートフォン
• 工具
• 買い物袋
• 書類や荷物

また、握力が落ちたように感じる方も少なくありません。

「力を入れているつもりなのにうまく持てない」という状態は、日常生活や仕事にも影響しやすいお悩みです。

パソコン作業がつらくありませんか？

デスクワーク中心の方では、パソコン作業中にしびれや違和感が強くなることがあります。

• マウス操作
• キーボード入力
• 長時間のデスクワーク
• 肘を曲げた姿勢での作業

これらの動作が続くことで肘周辺へ負担がかかり、仕事へ集中しにくくなる方もいらっしゃいます。

夜間や朝方にしびれが気になりませんか？

肘部管症候群では、夜間や朝方にしびれが気になる方もいます。

特に、寝ている間に肘が曲がることで、しびれを感じやすくなるケースがあります。

その結果、

• しびれで目が覚める
• 朝から手に違和感がある
• 睡眠の質が下がったように感じる

といったお悩みにつながることもあります。

仕事に影響していませんか？

しびれや握力低下が続くことで、仕事にも影響が出ることがあります。

• 仕事に集中できない
• 工具が使いにくい
• 荷物を持ちにくい
• 作業効率が落ちる
• 細かい作業に時間がかかる

特に、次のようなお仕事の方は手や腕を使う機会が多く、負担を感じやすい傾向があります。

趣味を楽しめなくなっていませんか？

肘部管症候群によるしびれが続くことで、趣味にも影響が出ることがあります。

• ゴルフ
• 釣り
• 楽器演奏
• DIY
• 手芸や細かい作業

「好きなことを思い切り楽しめない」という状態は、身体だけでなく気持ちの面にも負担を与えます。

病院で肘部管症候群と診断された方へ

病院で肘部管症候群と診断されたものの、

• どのように過ごせばよいか分からない
• 仕事を続けても大丈夫か不安
• 手術になるのではないか心配
• 今の状態を一度確認してほしい

と感じている方もいらっしゃいます。

症状の程度には個人差があるため、まずは現在のお身体の状態を確認することが大切です。

放置するとどうなる？

しびれや違和感を我慢し続けることで、次のようなお悩みにつながることがあります。

• 手の使いづらさ
• 筋力低下
• 日常生活への影響
• 仕事への影響
• 肩や首への負担

手の不調をかばうことで、肘だけでなく肩や首に負担がかかることもあります。

やってしまいがちなNG行動

肘部管症候群によるしびれがあるときは、次のような行動に注意が必要です。

• しびれを我慢し続ける
• 長時間肘を曲げたままにする
• 肘をつくクセを続ける
• 身体のケアを後回しにする
• 自己判断だけで放置する

これらは身体への負担を大きくすることがあります。

あいあい整骨院の考え方

あいあい整骨院では、肘部管症候群によるしびれだけを見るのではなく、症状に関係する身体の状態にも着目しています。

確認するポイント

• 肘周辺への負担
• 腕や手の筋肉の緊張
• 身体の使い方
• デスクワーク時の姿勢
• 日常生活でのクセ
• 仕事や家事での負担

身体全体の状態を確認しながら、日常生活を快適に過ごせる状態を目指します。

このような方が来院されています

あいあい整骨院には、次のようなお悩みを持つ方が来院されています。

• 小指がしびれる
• 薬指に違和感がある
• 握力が落ちた気がする
• 細かい作業がしづらい
• 物を落としやすくなった
• パソコン作業がつらい
• 仕事へ支障が出ている

しびれが続くことで、身体だけでなく気持ちの面にも負担を感じる方は少なくありません。

身体の状態を整えることで目指せること

あいあい整骨院では、お身体の状態を確認しながら、次のような状態を目指していきます。

• 細かい作業をしやすくなる
• 仕事へ集中しやすくなる
• パソコン作業をしやすくなる
• 趣味を楽しみやすくなる
• 物を持ちやすくなる
• 日常生活を送りやすくなる
• 毎日を快適に過ごしやすくなる

岡山市で肘部管症候群による手のしびれにお悩みならあいあい整骨院へ

小指や薬指のしびれ、手の使いづらさ、握力低下は、仕事や日常生活へ大きな影響を与えることがあります。

特に、

• 小指がしびれる
• 薬指がしびれる
• 物を落としやすい
• 細かい作業がしづらい
• パソコン作業がつらい

このようなお悩みがある方は、我慢せずに身体の状態を確認することが大切です。

岡山市北区・岡山市中区・岡山市南区で、肘部管症候群・小指のしびれ・薬指のしびれ・握力低下・手の使いづらさにお悩みの方は、ぜひ一度あいあい整骨院へご相談ください。