頚椎症

「首が痛いだけ」と我慢していませんか？

次のようなお悩みはありませんか？

• 首を動かすとズキッと痛む
• 肩から腕にかけてしびれがある
• 指先までジンジンする感じがある
• 長時間のデスクワークで首がつらい
• スマホを見ていると首から肩が重だるい
• 朝起きると首が動かしにくい
• 腕に力が入りにくい感じがする
• 振り向く時に首が痛い
• 病院で頚椎症と言われた
• 頚椎椎間板ヘルニアかもしれないと言われた

首の痛みや腕のしびれが続くと、仕事中のパソコン作業がつらくなったり、物を落としやすくなったり、細かい作業がしにくくなったりすることがあります。

こうした毎日の小さな不便が積み重なると、生活そのものが大きなストレスになってしまいます。

あいあい整骨院では、その場しのぎではなく、首や姿勢のバランスをしっかり確認し、負担がかかりにくい状態を目指した施術を行っています。

頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアとは？

首には、頚椎（けいつい）という骨があります。

頚椎は頭を支えながら、神経の通り道を守る大切な役割をしています。

この首まわりに負担がかかり続けることで、神経や筋肉に影響が出て、首の痛みや腕のしびれにつながることがあります。

起こりやすい症状

症状	特徴
首の痛み	首を動かした時や朝起きた時に痛みが出やすい
肩から腕へのしびれ	首から肩、腕、手にかけて違和感が出る
指先の違和感	ジンジンする、感覚が鈍いなどの症状が出ることがある
腕のだるさ	長時間同じ姿勢でいると重だるくなりやすい
力の入りにくさ	物を持つ、細かい作業をする時に不安を感じることがある

頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアは、首だけでなく、肩・腕・手の症状として現れることもあります。

なぜ頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアが起こるのか？

頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアは、首だけの問題ではなく、姿勢や体の使い方が大きく関係していることがあります。

首への負担につながりやすい原因

• 長時間のデスクワーク
• スマートフォンを見る姿勢
• 猫背や巻き肩
• 首が前に出る姿勢
• 運動不足
• 加齢による変化
• 長年の体の使い方のクセ
• 枕の高さが合っていない
• 肩甲骨の動きの悪さ
• 骨盤バランスの乱れ

頚椎椎間板ヘルニアでは、首まわりへの負担によって背骨と背骨の間にある椎間板に炎症が起こり、その炎症や圧迫によって神経に負担がかかり、しびれや痛みが強くなることがあります。

つまり、首の痛みや腕のしびれは、首だけの問題ではなく、姿勢全体が関係していることが非常に多いのです。

そのため、首だけをもんでもすぐに戻ってしまうことがあります。

放置すると起こりやすいリスク

「少ししびれるだけだから」とそのままにしてしまうと、日常生活に大きな影響が出てくることがあります。

放置によって起こりやすい不調

• しびれが強くなる
• 腕に力が入りにくくなる
• 細かい作業がしにくくなる
• 物を落としやすくなる
• 首を動かしにくくなる
• 肩こりや頭痛が悪化する
• 睡眠の質が下がる
• 仕事に集中しにくくなる
• 首や肩の重だるさが慢性化する

特に注意したいのは、しびれがある状態に慣れてしまうことです。

本来、首の痛みや腕のしびれを我慢し続ける必要はありません。

放置して症状が長引くほど、改善までに時間がかかることもあります。

あいあい整骨院でも、「もっと早く相談しておけばよかった」というお声をいただくことがあります。

早めに体の状態を確認し、首に負担がかかりにくい状態へ整えていくことが大切です。

こんな場合は、まず病院での確認を優先してください

次のような症状がある場合は、整骨院より先に医療機関への受診をおすすめします。

• 急に強いしびれが出た
• 腕や手に力が入らない
• 歩きにくい、ふらつく
• ボタンを留めるなど細かい動きが急にしにくい
• 排尿しづらい
• 症状が急激に悪化している

このような場合は、神経への負担が強くなっている可能性があります。

あいあい整骨院でも、無理に施術を進めるのではなく、必要に応じて病院での確認をおすすめしています。

不安な症状がある方も、安心してご相談ください。

頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアから抜け出すために大切なこと

改善のために大切なのは、痛い場所だけを見ることではありません。

首が痛いから首だけ、腕がしびれるから腕だけを見るのではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを確認することが必要です。

確認すべきポイント

• 首の位置
• 姿勢の崩れ
• 肩甲骨の動き
• 骨盤のバランス
• 仕事中の姿勢
• スマートフォンの使い方
• 睡眠時の姿勢
• 枕の高さ
• 日常生活での体の使い方

こうした日常生活の積み重ねが、首への負担につながっていることが多くあります。

本当に必要なのは、原因に対する施術です。

一時的に楽になるだけではなく、再発しにくい体づくりまで考えることが、本当の改善につながります。

岡山市のあいあい整骨院で行っている施術

岡山市のあいあい整骨院では、首だけを見るのではなく、体全体のバランスを大切にしています。

まずは丁寧なカウンセリングを行い、痛みやしびれの状態、生活習慣、姿勢のクセを確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術を行います。

1. カウンセリング

まずは、現在のお悩みや生活状況を丁寧に確認します。

• いつから痛みがあるのか
• どこにしびれがあるのか
• どんな時につらいのか
• 首を動かすと痛みが出るか
• 仕事や生活習慣で負担がかかっていないか
• 姿勢のクセはあるか
• 病院でどのような説明を受けたか

症状だけでなく、日常生活のクセまで確認することで、首に負担がかかる原因を見つけていきます。

2. 手技による筋肉へのアプローチ

首・肩・肩甲骨まわりの固くなった筋肉を、手技施術を中心に整えていきます。

手技施術では、指圧・マッサージ・ストレッチ・筋膜リリースなどを、その方のお身体に合わせて行います。

強い刺激で無理にほぐすのではなく、負担の少ない施術を大切にしています。

筋肉の緊張が強い場合には、必要に応じて次のような施術をご提案することもあります。

• 超音波治療器
• ハイボルテージ
• EMS
• 鍼治療

3. 姿勢バランスの調整

骨盤の歪みや傾きは、背骨の歪みにつながることがあります。

また、骨盤のバランスが崩れると、股関節や膝にも影響し、体全体の姿勢が乱れやすくなります。

あいあい整骨院では、骨盤のバランスを整え、猫背や巻き肩といった首への負担につながる不良姿勢の改善を目指します。

姿勢が整うことで、首への負担が減り、首の痛みが起こりにくい状態を目指せます。

4. 肩甲骨まわりの動きの改善

猫背や巻き肩になると、肩の位置が前にずれ、肩甲骨が前方や上方に引っ張られやすくなります。

その結果、肩甲骨自体の動きが悪くなり、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。

肩甲骨まわりの動きをスムーズにすることで、首まわりや肩の筋肉の緊張をやわらげ、首の痛みやしびれの原因を減らしていきます。

5. 日常生活のアドバイス

首の痛みやしびれの改善には、施術だけでなく日常生活の見直しも大切です。

あいあい整骨院では、次のような内容を分かりやすくお伝えしています。

• 座り方
• スマートフォンの使い方
• 睡眠環境
• デスクワーク中の姿勢
• 枕の高さの考え方
• 自宅でできるストレッチ
• 体を支えるための筋力トレーニング

動画を使ったストレッチや筋トレ指導も行い、ご自宅でも取り組みやすい内容をお伝えしています。

6. 再発しにくい体づくり

あいあい整骨院では、「その日だけ楽になる」施術ではなく、首の痛みやしびれを繰り返しにくい体づくりを目標にしています。

他の整骨院や整体に通ったけれど改善しなかった方からのご相談も多くいただいております。

首の痛みや腕のしびれを繰り返している方は、体全体のバランスから見直すことが大切です。

実際にいただいたお客様のお声

あいあい整骨院では、首の痛みや腕のしびれで来院された方から、次のようなお声をいただいています。

首の痛みや痺れで通い始めました

首の痛みや痺れ、他にも身体中あちこちが痛く、1ヶ月程前から通い始めました。

親切で丁寧な施術をして下さり、説明もしっかりとしてくださるので納得して受けることができています。

また、院内のスタッフの方々の雰囲気も明るく、室内も綺麗です。

体の痛みや神経痛も軽くなってきています。

これからも通いたいと思える素敵な整骨院です。

私は大変オススメしたい場所です。

腕の痺れでお世話になりました

この度、腕に痺れが出てお世話になりました。

一度の施行後から痺れが和らぎ、身体の動きが良くなったと感じられました。

以前から腰や肩の痛みはあって、マッサージに行くことはありましたが根本の解決には至らず、整体に行っても長続きしませんでした。

この度は続けることの必要性が納得でき、少し良くなって解決ではないと思えたので続けて通おうと思います。

首の痛み、頚椎ヘルニアが良くなってきました

ここに通いだして、首の痛み、頚椎ヘルニアが良くなってきて、自分の身体のメンテナンスでもお世話になってます。

しっかりマッサージをしてくれて、電気もあててくれて、終わった後はかなりスッキリします。

あいあい整骨院が選ばれる理由

国家資格を持つスタッフが対応

岡山市のあいあい整骨院では、国家資格を持つスタッフが対応いたします。

流れ作業ではなく、一人ひとりのお悩みに合わせた施術を大切にしています。

初めて整骨院をご利用される方も、安心してご相談ください。

岡山市で多くのご相談実績

頚椎症・頚椎椎間板ヘルニア・首の痛み・腕のしびれ・肩こり・頭痛など、岡山市を中心に多くのお客様からご相談をいただいております。

地域密着で、一人ひとりのお悩みにしっかり向き合っています。

他の整骨院や整体で改善しなかった方も多数来院

「湿布だけで終わった」

「マッサージではすぐ戻った」

このような方からのご相談も多くいただいております。

痛い場所だけでなく、原因からしっかり見ることを大切にしています。

LINE予約・当日予約にも対応

「急につらくなった」

「仕事終わりに行きたい」

そのような時もご安心ください。

LINEから簡単にご予約が可能です。

当日予約も状況により対応しております。

駐車場完備で通いやすい

岡山市は車移動が多いため、通いやすさも大切です。

岡山市のあいあい整骨院では駐車場を完備し、通いやすい環境を整えています。

よくあるご質問

Q. 手術しないと良くなりませんか？

必ずしも手術が必要とは限りません。

まずは現在のお体の状態を確認し、無理のない方法を考えることが大切です。

不安な方は、まずご相談ください。

Q. 枕は関係ありますか？

はい、大きく関係することがあります。

高すぎる枕や合わない寝姿勢が、首への負担につながることがあります。

Q. 温めた方がいいですか？

首や肩の緊張が強い場合は、温めた方が楽になることがあります。

ただし、ヘルニアがある場合などは冷やした方が有効な場合もあります。

状態によって異なるため、まずはご相談ください。

Q. 保険は使えますか？

慢性的な首の痛みやしびれは、自費での施術になることが一般的です。

ただし、急な痛みや原因がはっきりしている場合は、健康保険が使えることがあります。

症状によって異なりますので、まずはご相談ください。

Q. 予約は必要ですか？

スムーズにご案内するため、事前のご予約をおすすめしております。

LINE・お電話からお気軽にご連絡ください。

Q. 腕や手のしびれも相談できますか？

はい、ご相談いただけます。

首まわりの状態や姿勢、肩甲骨の動きなどを確認し、しびれにつながる負担を減らすことを目指します。

岡山市で頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアにお悩みなら、あいあい整骨院へ

首の痛みや腕のしびれは、「そのうち良くなる」と我慢してしまいやすい体のお悩みです。

ですが、本来はもっと楽に毎日を過ごせるはずです。

岡山市のあいあい整骨院では、一人ひとりのお悩みに合わせた施術で、首の痛みやしびれの改善、再発しにくい体づくりをサポートしています。

• しびれが続いて不安
• 首の痛みを何とかしたい
• 手術になる前に相談したい
• デスクワーク中の首や肩のつらさを改善したい
• 腕や手の違和感を根本から見直したい
• 他の整骨院や整体で改善しなかった

このような頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアのお悩みがある方は、ぜひ一度あいあい整骨院へご相談ください。

岡山市で頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアにお悩みの方が、毎日を少しでも快適に過ごせるよう、あいあい整骨院がしっかりサポートいたします。