あいあい整骨院のブログ
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【柔道整復師が解説】ぎっくり腰の原因・対処法・予防法を徹底解説！
こんにちは、あいあい整骨院です。今回は、近年急増している「ぎっくり腰」について、原因・対処法・予防法などを詳しく解説いたします。つらい腰痛を繰り返さないために、正しい知識を身につけましょう。ぎっくり腰ってなに？「ぎっくり腰」とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然発症する激しい腰の痛みの総称…
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股関節の痛みに効く!! 柔道整復師が教える股関節ストレッチ4選!!
こんにちは、あいあい整骨院古京町院院長の柔道整復師・河内です。最近、健康志向の高まりとともに、ジョギングやランニングを始める方が増えています。しかし、走ることによって身体に負担がかかり、特に「股関節」に違和感や痛みを感じる方も少なくありません。そこで今回は、股関節の構造や役割を踏まえつつ、不…
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