あいあい整骨院のブログ
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肘や手首の痛み！
今回は肘の痛みや手首の痛みについて紹介していこうと思います。 ⚪︎肘内障学齢前、2〜4歳の小児特有の障害であり、非常に発生頻度の高いものの一つです。多くの場合、親が手を引っ張った際に発生することから（肘引っ張り症候群）と別称され、繰り返し発生するものもあります。&n…
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リハサクでセルフケアしましょう！
突然ですが、この記事を読んでいるあなたは以下の質問項目の中でいくつチェックが当てはまりますか？最近、昔に比べて身体が硬くなった…ストレッチをしようと思うけれど、自分に合うストレッチの仕方が分からない…下っ腹が出てきたのでトレーニングしないと！と思いつつ、どんなものが効果的か分からない…ギック…
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肩が痛い！！
今回は肩の痛みについて紹介していこうと思います。肩の痛みは、私たちの日常生活に様々な影響を与えることがあります。しかし、その痛みは単なる一時的なものだけではないものもあります。肩の痛みは、私たちの体が何か問題を抱えているサインかもしれません。肩の痛みに対する正しい対処方法と注意点を知ることは、私…
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季節の変わり目は自律神経が乱れやすいなぜ？
季節の変わり目に身体のあちこちが痛くなる方に必見！気温が変化する時期になぜ痛くなるのか？その原因について今回は詳しく書かせていただきます。 寒暖差が原因となる身体への変化とは？寒暖差の影響で慢性的に患っている症状が悪化することはよく知られています。寒くなったり暖かくなったりすると、…
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色々あるよ！手や指の病気！
今回は手や指の疾患で有名な「ばね指」「ドケルバン病」「ガングリオン」「手根管症候群」について詳しく書かせていただきます。ばね指とは？ ばね指とは指を曲げ伸ばしする動きの際に掌側の指に痛みが出現したり、重症化すると「ばね現象」と呼ばれる指を曲げた状態から伸ばす際にカクッと伸びたりして曲…
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加圧トレーニングってすごい！
今回はあいあい整骨院にも置いてある加圧トレーニングの機械について詳しく書かせていただきます。筋トレや運動不足が気になる方やお体に不調を感じる方におすすめのメニューとなっていますので気になる方は最後まで読んでみてください！ ダイエットや筋力アップに効果抜群！加圧トレーニングとは？加圧…
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あいあい整骨院のEMSの事を知ってください！
姿勢が気になる方や自宅で筋トレや体幹トレーニングがあまり出来ない方に必見！整骨院やエステなどにも置かれてある「EMS」について今回は詳しく書かせていただきます。EMSとは？EMSとはelectrical（電気的）muscle（筋肉）stimulation（刺激）の頭文字を取った略称です。つま…
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冷え性 むくみ 筋肉のつりの共通点！
今回は「冷え症、むくみ、筋肉のつり」の共通点について書いていきたいと思います。この3つの言葉はよく聞くと思いますが、この3つに共通点があることをみなさんは知っていますか？ 「冷え症」の具体的なことは知っていますか？冷え症とは「冷え性」と「冷え症」の2つの言い方がありま…
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寒暖差で起こりやすい頭痛とめまい
今回、皆さん一度は味わった事があるであろう「頭痛」とふらふらと回るような「めまい」と意識を失いそうになる「立ちくらみ」について詳しく書かせていただきます。頭痛とは？頭痛とは頭や首に起こる痛みで、広く一般的な症状ですが、沢山の種類が存在していて原因もそれぞれ異なります。原因となっている病気がない…
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筋肉について知ろう！
今回は皆さんの体には必ず付いている「筋肉」について作用や役割などについて詳しく書いていこうと思います。〈横紋筋平滑筋〉 人間の体には「横紋筋」「平滑筋」と大まかに2種類の筋肉が存在します。それぞれ役割が違っておりまずは、その違いについて説明していきます。 ・横紋筋横…
