ウォーキングで膝や腰が痛くなる原因と対策

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2024.11.18

ウォーキングで膝や腰が痛くなる原因と対策

こんにちは。あいあい整骨院新保院です。「ウォーキングを始めたいけど、膝や腰が痛くて不安…」そんな悩みをお持ちではありませんか？本記事では、ウォーキングで膝や腰に痛みが出る原因と、痛みの出ない正しいウォーキング方法について解説します。正しい姿勢や歩き方をマスターすることで、膝や腰への負担を軽減し、…

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2024.11.01

足関節捻挫と類似する疾患について

こんにちは。あいあい整骨院新保院です。「足首を捻ったけど、ただの捻挫なのか、もっと深刻な病気なのか不安・・・」そんな悩みをお持ちのあなたへ。足関節捻挫はスポーツや日常生活で起こりやすい怪我ですが、実は他の疾患との見分けが難しい場合があります。本記事では、足関節捻挫の特徴、似た症状を示す疾患につ…

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2024.10.18

人体にかかる重力や関節を構成している軟部組織について

こんにちは。あいあい整骨院新保院です。今回は人体にかかる重力や関節を構成している軟部組織について紹介していこうと思います。〇人体に加わる力人が地球上で生活を営むとき、身体には必然的に重力が働いている。日常生活で骨、筋、腱、靭帯などの運動器は、重力に逆らって活動しな…

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2024.10.11

ゴルフでの痛みについて

こんにちは。あいあい接骨院倉敷連島院です。今回はゴルフについて書きました。【ゴルフ中に起こりやすいケガや障害】ゴルフはプロ選手から一般人まで、幅広い年齢層の方が楽しんでいるスポーツですが、その反面、ゴルフが原因で起こる障害も多くあります。実際にあいあい接骨院でもゴルフが原因であろう体の障害…

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2024.09.13

手首の構造と痛みについて

こんにちは。あいあい整骨院新保院です。今回は手首と指の痛みについて紹介していきます。最初に手首の構造と動きを解説します。構造手関節には手根骨、中手骨、指節骨の3種類の骨があります。手根骨は小石ぐらいの大きさの骨で8個あり、これらが4個ずつ2列(近位と遠位)に並んでいます。手根骨は8個の集ま…

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2024.08.23

O脚による痛みを解消する為の方法

こんにちは。あいあい整骨院新保院です。今回は、O脚が原因で起こる可能性のある疾患とその特徴、そして痛みを軽減するための具体的な対策方法を解説します。O脚による膝や腰の痛み、歩きにくさなど、様々な症状でお悩みの方必見です。ここでは、ストレッチ、運動、日常生活での工夫など、具体的な方法を分かりやすく紹…