あいあい整骨院のブログ
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首の痛みを繰り返さないために！ ～寝違えの筋肉ケアと改善方法～
こんにちは！岡山市南区にあります、あいあい整骨院新保院です。連日続く、自民党の新総裁選出や首相指名選挙に向けた野党との連立を巡る緊迫した報道。ついつい夜更かししてニュースを見過ぎてしまった、なんて方も多いのではないでしょうか。そして迎えた今朝…、ふと目が覚めて、首を動かそうとした瞬間！
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プロテインは必要？～本当に大切なのは“普通の食事”からたんぱく質を摂ること～
こんにちは！岡山市北区にあります、あいあい整骨院大安寺院です。10月に入り朝晩はぐっと涼しく、少し秋らしくなってきましたね。「食欲の秋」「スポーツの秋」と言われるように、この時期は身体を動かすのにも、しっかり栄養をとるのにもぴったりの季節です。先日のブログでは「ダイエットに最適なのは夏？冬？…
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背中がピキッ！突然の激痛…”ぎっくり背中”急増中！！
ある日突然、背中が「ビキッ」と痛んだら…こんにちは。岡山市南区にあります、あいあい整骨院新保院です。季節の変わり目や、朝晩の寒暖差が大きい時期になると、体の不調を訴える方が増えてきます。特に最近は、デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢を続けている方が多く、「首や肩、背中に違和感がある」「動…
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サッカー少年に多いオスグッド病とは？岡山市の整骨院が徹底解説！
こんにちは！岡山市中区にあります、あいあい整骨院古京町院です。先日のU-23サッカー日本代表の活躍や、ファジアーノ岡山の白熱した試合を見て「自分も頑張りたい！」と練習に熱が入っている小中学生も多いのではないでしょうか。サッカー人気の高まりとともに、部活やクラブチームで練習量が増え、「膝の下が痛…
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整骨院で保険が使える症状とは？保険適応の範囲を詳しく解説します！
こんにちは！岡山市北区にあります、あいあい整骨院大安寺院です！お盆も明け、まだまだ暑い日が続きますね。夏休みのスポーツや部活動でケガをした、帰省中の移動で腰や首を痛めた…という方も増えているのではないでしょうか。そんなときに気になるのが「整骨院って保険は使えるの？」という疑問です。実際に「…
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夏の冷房病に要注意！だるさ・肩こり・腰痛の原因と対策を徹底解説｜岡山市あいあい整骨院
こんにちは！岡山市中区にあります、あいあい整骨院古京町院です。夏の暑い時期、エアコンが効いた部屋で快適に過ごしているはずなのに、なぜか体がだるい、肩や腰が重い…そんな経験はありませんか？その症状、もしかすると「冷房病（クーラー病）」が原因かもしれません。今回は、冷房病のメカニズムと症状、…
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寝たまま筋トレ！？整骨院で注目のEMS電気刺激療法とは
「運動不足で体が重い…」「腰痛がつらくて筋トレなんて無理…」そんな方に今注目されているのが、整骨院で導入されているEMS（電気刺激療法）です。この記事では、EMSの仕組みや効果、安全性、さらにあいあい整骨院での導入事例まで、徹底的に解説いたします。EMSとは？電気の力で筋肉を動かす仕組みを解説E…
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筋疲労と熱中症の隠れた関係〜あなたの体を守るために知っておくべきこと〜
7月に入り、連日の猛暑日が続く中、「朝から体がだるい」「筋肉の疲れが抜けない」といった声が増えています。日中はもちろん、夜間でも気温が下がりにくく、体がしっかりと回復しないまま朝を迎えてしまう方も多いのではないでしょうか。こうした体調不良の背景には、「熱中症」と「筋疲労」が密接に関係しているケース…
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なんでこんなにスッキリするの？話題の美容鍼＆鍼治療を徹底解説
こんにちは、あいあい整骨院です！今回は、当院でも多くの方にご利用いただいている「鍼治療（はりちりょう）」と、近年女性を中心に人気が高まっている「美容鍼（びようばり）」について、わかりやすく詳しくご紹介します。「鍼って痛そう…」「どんな効果があるの？」「美容にも効くの？」そんな疑問をお持ちの方も多…
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【天気痛でお悩みの方へ】季節の変わり目に起こる不調の原因と対策
その頭痛や体調不良、「天気痛」かもしれませんこんにちは。岡山市南区にあります、あいあい整骨院新保院の大山です。最近、「季節の変わり目になると頭が重い」「古傷が痛む」「気分がすっきりしない」といった体調不良を訴える方が増えています。これらの症状、もしかすると「天気痛（気象病）」かもしれません。…
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