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負荷に関する整骨院ブログ

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- 2023.08.18
マシントレーニング　最適な負荷と回数はこれだ！

こんにちは。岡山市中区にあります、あいあい整骨院古京町院の河知です。皆さん、筋トレ頑張っていますか！最近は「コンビニジム」が市内にも多くできてきており、筋トレブームが来ている感じですが、「コンビニジム」って何？と思われる方も多いのではないでしょうか。 …
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