肉離れに関する整骨院ブログ
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マシントレーニング 最適な負荷と回数はこれだ！
こんにちは。岡山市中区にあります、あいあい整骨院古京町院の河知です。 皆さん、筋トレ頑張っていますか！ 最近は「コンビニジム」が市内にも多くできてきており、筋トレブームが来ている感じですが、「コンビニジム」って何？と思われる方も多いのではないでしょうか。 …
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マラソンで起こる痛みの原因と治療法
皆さん、こんにちは。あいあい整骨院大安寺院の中原です。今日はあいあい整骨院に通われている患者さんもチャレンジされている”マラソン”について書いていきたいと思います。マラソンを走る上でどんな筋肉を使うのか。また、定期的にメンテナンスをしなければどんなケガが起こりうるのか。各症状に対してあいあい整骨…
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