肉離れに関する整骨院ブログ
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マシントレーニング 最適な負荷と回数はこれだ！
こんにちは。岡山市中区にあります、あいあい整骨院古京町院の河知です。 皆さん、筋トレ頑張っていますか！ 最近は「コンビニジム」が市内にも多くできてきており、筋トレブームが来ている感じですが、「コンビニジム」って何？と思われる方も多いのではないでしょうか。 …
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マラソンと身体の関係走る人が知っておきたいケガの予防と整骨院での専門的ケア
皆さん、こんにちは。あいあい整骨院大安寺院の中原です。本記事では、マラソンを走る上で重要となる身体の構造や使われる筋肉、それに伴って起こりうる代表的なケガ、そしてそれらに対する整骨院での専門的な施術方法について詳しく解説します。あいあい整骨院には、マラソンに挑戦される多くのランナーの方々が定期…
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