寝違えの痛みがとれない原因は？専門家がすすめる治し方と再発予防

連日続く、自民党の新総裁選出や首相指名選挙に向けた野党との連立を巡る緊迫した報道。ついつい夜更かししてニュースを見過ぎてしまった、なんて方も多いのではないでしょうか。そして迎えた今朝…、ふと目が覚めて、首を動かそうとした瞬間！<『あれ？動かない…！』政界のニュースの行方と同じくらい、自分の首…

10月に入り朝晩はぐっと涼しく、少し秋らしくなってきましたね。「食欲の秋」「スポーツの秋」と言われるように、この時期は身体を動かすのにも、しっかり栄養をとるのにもぴったりの季節です。先日のブログでは「ダイエットに最適なのは夏？冬？」というテーマで、季節によって変わる代謝や脂肪燃焼のポイントについ…

ある日突然、背中が「ビキッ」と痛んだら…季節の変わり目や、朝晩の寒暖差が大きい時期になると、体の不調を訴える方が増えてきます。特に最近は、デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢を続けている方が多く、「首や肩、背中に違和感がある」「動かした瞬間にズキッと痛む」といった声をよく耳にします。そんな中…

先日のU-23サッカー日本代表の活躍や、ファジアーノ岡山の白熱した試合を見て「自分も頑張りたい！」と練習に熱が入っている小中学生も多いのではないでしょうか。サッカー人気の高まりとともに、部活やクラブチームで練習量が増え、「膝の下が痛い…」「走ると違和感がある」と訴える学生も増えています。その原因…

お盆も明け、まだまだ暑い日が続きますね。夏休みのスポーツや部活動でケガをした、帰省中の移動で腰や首を痛めた…という方も増えているのではないでしょうか。そんなときに気になるのが「整骨院って保険は使えるの？」という疑問です。実際に「保険が使える症状って何？」「どんなときに自己負担になるの？」と迷わ…

夏の暑い時期、エアコンが効いた部屋で快適に過ごしているはずなのに、なぜか体がだるい、肩や腰が重い…そんな経験はありませんか？その症状、もしかすると「冷房病（クーラー病）」が原因かもしれません。今回は、冷房病のメカニズムと症状、自宅でできる食事・運動・生活習慣の改善策、そして整骨院での専門的な…

こんにちは、岡山市中区にありますあいあい整骨院古京町院の河知です。突然ですが、皆さんは「整骨院」と聞いて、どのような場所か明確にイメージできますでしょうか？整体院やマッサージ店は耳にすることも多く、なんとなくリラクゼーションやほぐしの場と想像される方が多いかと思います。しかし整骨院には国家資格…

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