簡単に関する整骨院ブログ
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ストレッチの動画を更新しました【肩関節のストレッチ】
肩関節前面に対するストレッチ動画を更新しましたこんにちはあいあい整骨院です。肩関節のストレッチ動画をアップしました。肩こりがつらい方、肩まわりが動かしづらい等のお悩みがある方は是非参考にして下さい。このストレッチは肩前側に対するストレッチになっています。タオルを使うストレッチになりますので…
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股関節の痛みに効く!! 柔道整復師が教える股関節ストレッチ4選!!
こんにちは、あいあい整骨院古京町院院長の柔道整復師・河内です。最近、健康志向の高まりとともに、ジョギングやランニングを始める方が増えています。しかし、走ることによって身体に負担がかかり、特に「股関節」に違和感や痛みを感じる方も少なくありません。そこで今回は、股関節の構造や役割を踏まえつつ、不…
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